viernes, 17 de septiembre de 2010

Brocheta de pavo, papaya y aguacate con salsa de yogur

Vi cocinar esta receta a Diana Cabrera del programa de canal cocina, 4x20. La verdad es que me gusta mucho como cocina  esta mujer. Cuida bastante no cometer excesos con las grasas, se preocupa de la presentación y también de que el plato sea fácil de hacer.

Pues, nada, a ello me puse y desde que lo hice la primera vez ya lo he hecho varias veces.
Ya sabéis que la carne de pavo es muy sana  a la vez que muy sosa, así que el aliño con el que se deja en maceración le mucho sabor.

Es fantástico para una cena porque al ser tan suavecito, incluso nos podemos pasar poniendo un postre más intenso. Y por otra parte, la combinación con las frutas queda riquísimo. En otra ocasión que las hice, puse mango y sandía y aguacate y no os imagináis el punto de frescor que dentro de la boca le da a la sandía con los sabores calientes de las frutas y el pavo. Es un plato que me encanta y que ya quedará incorporado a mi recetario habitual.
Ingredientes
400 gr de Pechuga de pavo (cortado en dados para ensartar en la brocheta)
1 Aguacate
1 Papaya
2 Yogures griegos
3 dientes de Ajo
Pimentón
pimienta rosa
1 Pepino grande
2 Yogures griegos
Sal
Pimienta
Coriandro (yo no le puse)
Vinagre de jerez

Ponemos a marinar en una mezcla hecha con el vinagre, aceite y un majado de sal gorda, el ajo,  las dos pimientas, coriandro y pimentón. Macerar en la nevera un par de horas.
Formar la brochetas con dados de pechuga, aguacate y papaya procurando que sean del mismo tamaño.

Hacer la salsa con el pepino pelado y sin la parte interior que contiene pepitas cortado muy finito (dejamos unos bastoncitos para decorar) el yogur y , poner a punto de sal y enfriar. Es increíble que esta salsa que no lleva nada, quede tan deliciosa en combinación con las brochetas. Yo vencí la tentación de aderezarla con algo más y menos mal, así está ideal.
Marcar las brochetas a la plancha, servir con su salsa. Apenas necesita cocción, es un vuelta y vuelta. Si se tienen ensartadas en la nevera y tenemos invitados, con la plancha caliente se hacen en apenas unos minutos.


18 comentarios :

  1. bueno,pues que no sea nada..y no tardes en volver....

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  2. La receta estupenda y en cuanto a las pruebas que te tienen que hacer que te salga todo bien. Un besazo.

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  3. Preciosa, que sepas que me encanta Diana Cabrera, la sigo en Canal Cocina.
    Y por supuesto, la brocheta que nos traes, que es todo un lujazo y un manjar. Las fotos te han quedado divinas, eres toda una artista, hija.
    Espero que pornto regreses cn nosotras, y sobre todo, que esas pruebas médicas te salgan de maravilla ¿de acuerdo?.
    Un beso, que sepas que aqui estaremos para cuando quieras ;)

    Cuidate bonita.

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  4. Hola! yo cambiare el pavo por el pollo, me encanta la combinación que has hecho. besos

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  5. Ummmm!!
    Que brochetita más apetecible.
    Me llevo una, jejeje.

    Un saludo.

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  6. Lo presentas tan maravillosamente bien que de ganas me cogía una de las dos brochetas.
    Mucha suerte con las pruebas, estoy convencida de que todo saldrá bien y pronto tendrás el alta definitiva. Descansa todo lo que puedas estos días, entre prueba y prueba para volver luego con más fuerza.
    Si necesitas cualquier cosa sólo tienes que pedirlo.
    Muchísimos besos y un abrazo muy grande.

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  7. Tienen que estar genial esas brochetas. El único problema es que el pavo y el pollo no son muy de mi gusto. Supongo que se podrán hacer con otro tipo de carne.

    Me dejas preocupado con esas pruebas médicas. Deseo que no sea nada serio y que todo salga muy bien, querida amiga.

    Besos y ánimo.

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  8. Una brochetas estupendas, seguro que estaban riquisimas, y un colorido precioso.
    Un besote

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  9. Como me gutan estas brochetas yo me pido la de la drecha
    Mil besossss

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  10. Buena combinación y un sabor muy exótico, que te salgan bien las pruebas ya veras como si.

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  11. Las brochettes tienen una pinta estupenda, comprendo el porque pasó a ser una receta que incorporaste a tu recetario habitual. Cambio el pavo por pollo y seguramente formará parte del mío también. Mucha suerte en tus estudios médicos, cariños.

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  12. Ufff que pinta niña! que brochetas mas ricas, me las apunto!
    Suerte con las pruebas y que lo pases lo mejor posible, y que sean buenos resultados, claro.
    Un besito y fuerza!

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  13. Que estupenda receta!, he probado la papaya con jamón serrano y es una maravilla la mezcla. El pavo es de lo que más consumo cuando se trata de carnes.
    Gracias por esta idea, tu sigue mirando ese programa :)
    Besos y buen fin de semana!!

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  14. Hoal guapapisima pasate por mi blog que tengo algo para ti
    mil besosss

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  15. EStas brochetas se ven deliciosas.
    ¡anda, que te vas a quedar con un tipillo...!
    Te esperamos, ve pensando qué quieres comer, que me pongo a hacer la receta, para cuando vengas tener la comida preparada, con un buen mantel y un buen vaso de vino del mejor, para celebrar que las pruebas han salido bien.
    Besos.

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  16. Me encantan las brochetas, una receta muy buena. Que te mejores rápida y que se te pasan rápidas las pruebas, que son un incordio. Un beso.

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  17. Bueno, que no sea nada lo que te pasa. Que te queremos ver pronto por los fogones.
    Un saludin y hasta pronto
    Olga

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Es un placer compartir mi cocina contigo que te has asomado hasta aquí. ¡Gracias por tu tiempo y tu comentario!